#好邱醫師減重日記1 #增肌減脂 #低碳飲食 #間歇性斷食 大家好！我是好邱醫師！過完年又到了該減重的時候啦！ … 繼續閱讀 好邱醫師邱顯名的減脂日記（不斷更新中）

你吃得夠少了嗎？現在的人似乎永遠都在跟肥胖作戰，「我今天不吃晚餐了，我要減肥」，「不了謝謝我不吃，我下週要參加 … 繼續閱讀 研究顯示原來這樣吃才瘦！+這樣做更瘦！減肥必看：極低熱量與低熱量飲食終極PK賽！

世界上有一種營養素是想要減肥或是增重的人，一定要知道！而且針對個人的狀態攝取足夠的比例，就能夠有效幫助我們減肥 … 繼續閱讀 【減重門診好邱醫師的減重初級班】減肥時重訓時！增肌減脂的關鍵：蛋白質這樣吃最好！