上一篇文章好邱醫師寫到近期國際期刊JAMA的文章中提到關於生酮飲食在糖尿病控制上的發展生酮飲食漫談 其中的一個 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：生酮飲食真的可以控制血糖嗎？

在過去數十年生酮飲食像是被科學或是醫學界打入冷宮一般乏人問津，但在這幾年卻慢慢再度有受寵的趨勢。 在2018年 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：生酮飲食的第二春

好邱醫師邱顯名醫師來帶大家穿越到生酮飲食的過去 生酮飲食的前身是斷食法。癲癇自從有人類歷史以來一直是很大的問題 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：穿越到生酮飲食的過去

邱顯名醫師結論：生酮飲食即便已經發展數十年，在醫學界的研究上仍是一個相當新穎未知的領域。由許多生酮飲食的研究可以發現根本就不是生酮飲食，許多反對方提出的證據看起來也跟生酮飲食差距甚遠。不可否認降低碳水化合物的量對於減重有很大的幫助，生酮飲食也有越來越多證據對於減脂有很好的效果。不管如何施行生酮飲食還是有許多小細節要注意，建議要先跟專業的醫療人員討論過後再實施才恰當喔。

越來越多的證據顯示生酮飲食在許多方面有益處，包含瘦身減脂、降低胰島素抗性、控制血糖、抗氧化與抗發炎、輔助治療癲癇以及癌症等等，甚至在運動員方面也有提升使用體內能量效率的好處。但是另一方面生酮飲食的安全性仍是特別需要注意的地方。

近代人類史大概就等於對抗肥胖史了！近幾十年來人類越來越大隻，也一直在想辦法解決這個問題。不管是各種運動、飲食法 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：你真的知道什麼是生酮飲食？

邱顯名醫師小叮嚀： 1. 能不能進行抽脂手術跟皮膚的膚質、皮膚的鬆弛程度、有無脂肪有很大的關係 2. 妳就可以自己評估看看自己屬於哪一種類型，適不適合懶人減肥法抽脂喔！

想要減肥，一般想到的多半是少吃多動 讓一天吃進去的熱量小於消耗的就可以開始減肥 但是真的利用吃很少就可以減肥嗎？ 我想有些人知道這個觀念是錯的！…進入文章看詳細