標籤: 飲食控制

【減重門診好邱醫師的減重初級班】減肥時重訓時！增肌減脂的關鍵：蛋白質這樣吃最好！

世界上有一種營養素是想要減肥或是增重的人，一定要知道！而且針對個人的狀態攝取足夠的比例，就能夠有效幫助我們減肥 … 繼續閱讀 【減重門診好邱醫師的減重初級班】減肥時重訓時！增肌減脂的關鍵：蛋白質這樣吃最好！

邱顯名醫師：身體駭客！生酮飲食與運動表現

好邱醫師蠻愛看網球的，最近傷後復出的納達爾又拿下了一座法國網球公開賽冠軍，我們常看到網球選手在休息時拿出香蕉或 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：身體駭客！生酮飲食與運動表現

邱顯名醫師：好邱醫師門診－３

很多人來看我的減重門診一定都會問到一個問題： 「好邱醫師，我要運動嗎？」 答案是，要，也可以不要。 今天有一位 … 繼續閱讀 邱顯名醫師：好邱醫師門診－３